皆さんで一緒に、「からだを使った頭の体操」や「音楽に合わせた有酸素運動」、「筋力維持トレーニング」や「柔軟体操」などを楽しく、また無理なく体験していただける教室を開催します。

 

開催日　　平成２７年３月１０日（火）

時間　　　１０時から（２時間程度）

会場　　　高年者センター岡崎　３階教養娯楽室

講師　　　平井由佑子氏（健康体操指導士、パーソナルトレーナーなど）

村松紗緒里氏（AFFA　フィットネスインストラクターなど）

定員　　　２５名（先着順）

申込対象　市内在住で６０歳以上のかた

申込開始　平成２７年２月２３日から

申込方法　高年者センター岡崎の窓口へ直接またはお電話（５５－０１１６）で

持ち物　　運動のできる服装、タオル、飲み物

その他　　参加費は無料です